BIMBI.pl

Najlepiej zacząć się ruszać i zmienić dietę

Sam sobie zadałeś pytanie i odpowiedziałeś? Nieźle

hahah no dziwne faktycznie, sam sobie zadał i sam odpowiedział

a ćwiczyłaś przykładowo z chodakowską ?? Wiesz jak waga leci ?

Najlepiej byłoby zacząć więcej się ruszać i zdrowiej jeść, ale nie każdemu się chce czy wie, jak to zrobić.

przede wszystkim to co napisał petal20 zamień cukier na aspartam to jedyne wyjście, nie będziesz tyć, przekonaj się do tego słodzika, polecam artykuł http://natemat.pl/88445,aspartam-6-rzec ... ie-wieszja tak schudłam 10 kg plus ćwiczenia

Polecam aeroby na siłowni - najlepsza rzecz.

Przede wszystkim ruszajcie się kobitki, to jest klucz do sukcesu.

ruch plus dieta to na pewno pomoże. warto również nie opychać się na noc o ograniczyć słodycze i fast foody

Tylko trzeba mieć motywację i samozaparcie.