Strona 5 z 6

Re: Jak przygotowujecie się do ciąży?

PostNapisane: 17 paź 2017, o 17:01
przez lolka
Z tą siłownią to też tak ostrożnie, w sensie, żeby nagle nie zacząć z siebie robić super miss fitness, ale ogólnie oczywiście ruch to zdrowie :) pytałam kiedyś profesjonalnych trenerów i faktycznie warto zacząć się ruszać już przed ciążą, bo dużo pań dopiero w ciąży sobie przypomni o pilatesach, jogach itd. i wtedy to może być niebezpieczne, jak wcześniej ciała nie przygotowały do takich wygibasów. Najważniejsza jest systematyczność.

Re: Jak przygotowujecie się do ciąży?

PostNapisane: 22 paź 2017, o 18:51
przez Ariel
pozytywna_ania napisał(a):Według mnie osoby, które przygotowują się do ciąży powinny odstawić wszystkie szkodliwe używki, przestać pić alkohol czy palić papierosy. Należy wówczas przejść na zdrowy tryb życia i np. zacząć uczęszczać na siłownię.


Odstawienie używek to chyba oczywiste. A co do siłowni to fakt zdrowy tryb życia też jest ważny ale tak jak napisała lolka nie ma co z siebie od razu robić drugiej Lewandowskiej czy innej :) A kwas foliowy i zdrowa dieta to akurat podstawowe rzeczy o których trzeba pamiętać na etapie planowania ciąży.

Re: Jak przygotowujecie się do ciąży?

PostNapisane: 23 paź 2017, o 15:05
przez nuniek
przedw wszystkim zdrowy rozsądek, nie ma co przeginać w żadną ze stron, kwas foliowy, zdrowa dieta, zdrowy tryb życia, moim zdaniem to wystarczy.

Re: Jak przygotowujecie się do ciąży?

PostNapisane: 9 lis 2017, o 11:00
przez cytrynka1
W pierwszej kolejności radziłabym iść do lekarza na badania i konsultację. To priorytet w staraniu się o dziecko. Potem należy stosować się do jego zaleceń i zdrowo się odżywiać. Możecie zajrzeć również do takich źródeł jak https://abcporady.pl/jakie-sa-objawy-jajeczkowania-czyli-kilka-slow-o-owulacji/ i dowiedzieć się, jak rozpoznać u siebie owulację czyli najlepszy moment na staranie się o dziecko.

Re: Jak przygotowujecie się do ciąży?

PostNapisane: 10 lis 2017, o 16:20
przez nuniek
Kwas foliowy jest bardzo wskazany, zapobiega powstawaniu wad układu nerwowego dlatego trzeba go brać nawet na kilak miesięcy przed planowanym zajściem w ciąże.

Re: Jak przygotowujecie się do ciąży?

PostNapisane: 6 gru 2017, o 22:03
przez lilla
zdecydowanie to jeden z wazniejszych składników, ale nie tylko kwas foliowy jest przydatny, podobnie jest z dha, które wspomaa rozwój mózgu, witaminą d3, która pomaga na kości i odporność, na jesieni jak znalazł bo o infekcję łatwo, ja biorę mama dha premium, czuję się dobrze, nawet jak wszystkich w rodzinie zmogło choróbsko to ja się trzymałam :) i jedyna nie zachorowałam

Re: Jak przygotowujecie się do ciąży?

PostNapisane: 26 kwi 2018, o 17:47
przez jedenastka
Ruch na świeżym powietrzu, dużo relaksu (żeby zmniejszyć stres), pozytywne myślenie (nie ma co się nakręcać), dobra, zbilansowana dieta, odpowiednie witaminy i suplementy, jeśli zachodzi taka potrzeba. Należy pamiętać, że kobiety w ciąży mają inne zapotrzebowanie na witaminy niż w trakcie przygotowań i po ciąży, więc najlepiej wybrać preparat, który się sprawdzi podczas całego tego okresu. Mi polecano Prenatal Duo: https://www.apteka-melissa.pl/produkt/prenatal-duo-30-tabl-60-kaps,11137.html i chyba go wybiorę, kiedy będę już tak daleko w moich przygotowaniach. Mam nadzieję, że wszystko pójdzie zgodnie z naszymi planami.

Re: Jak przygotowujecie się do ciąży?

PostNapisane: 4 cze 2018, o 09:35
przez aniakater
Koniecznie zapoznajcie się z tymi wskazówkami: https://forwoman.pl/jak-przygotowac-sie-do-ciazy-5-przydatnych-wskazowek-dla-przyszlych-mam/, są tu najważniejsze informację dotyczące tego, jak przygotować się do ciąży. To podstawy, od których warto zacząć.

Re: Jak przygotowujecie się do ciąży?

PostNapisane: 10 lip 2018, o 14:51
przez nuniek
moim zdaniem najważniejszy jest zdrowy styl życia oczywiście każdy ma inne podejście ale warto w tym wszystkim zachować zdrowy rozsądek, bardzo ważne jest to, żeby pozbyć się wszelkich używek, ja dodatkowo zadbałam o odpwiedni poziom witamin w organizmie bo łykałam codziennie mama dha premium. Nie wiem jak stoisz z jedzeniem, ale czasami musiałabyś jeść po kilka kg warzyw i owoców żeby zapewnić taki poziom witamin jak w jednej tabletce którą łykałam.

Re: Jak przygotowujecie się do ciąży?

PostNapisane: 20 paź 2018, o 12:10
przez IwetaS
Witaminy zdrowe odżywianie i mało stresu.
Warto przed zajęciem w ciąże udać się do lekarza na badania
My tak zrobiliśmy i nasz ginekolog mówił, że obowiązkowe badania prenatalne często narażają mamy na duży stres gdyż wyniki nie są dokładne
I polecił wykonanie testów NIFTY
Znaleźliśmy miejsce we Wrocławiu Medfemine gdzie je wykują
Dobrze, że zdecydowaliśmy się na nie to bardzo dokładne badanie
Dużo kobiet się teraz na nie zdecyduje