Ta strona korzysta z plików Cookies. Zasady ich wykorzystania są opisane w naszej Polityce prywatności. W każdej chwili możesz wyłączyć Cookies w przeglądarce. |
MANNDARYNKA napisał(a):sylvvia85 napisał(a):ważne , że się wogóle ruszasz choć rzeczywiście jak się ćwiczy, wogóle rusza dużo to łatwiej urodzić
A znasz może jakieś ćwiczenia, które mogłabym wykonywać przed porodem, jak najlepiej ćwiczyć, żeby poród był lżejszy?Oczywiście to nie ma reguły, ale może coś pomoże Może korzystasz z jakieś stronki z ćwiczeniami ?
nastka-81 napisał(a):Moja mama, siostra, teściowa i lekarz...i w ogóle wszyscy mówili mi o ruchu...a że przytyło mi się niewiele w ciąży to i się ruszałam, ale tez nie miałam ochoty do ćwiczeń spacery, spacery i jeszcze raz spacery. Wszystko na moje możliwości. Przed porodem żeby szybciej poszło siostra zalecała mi chodzenie po schodach, szybciej następuje rozwarcie. Ona urodziła pierwszego syna w 3 godziny. Zamierzam też to popróbować:) zaszkodzić chyba nie zaszkodzi a jak się będzie w domu przed szpitalem to przecież można sobie uciąć kilka rundek.
MANNDARYNKA napisał(a):Mąż m i kupił piłkę, ale jedynie co to na niej siedze od czasu di czasu Musze popatrzeć w internet co mogłabym na niej jeszcze robić w 9 miesiącu
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zalogowanych użytkowników i 16 gości