herbatę też powinno się trochę ograniczyć w ciąży, na pewno nie może być zbyt mocna, mówię o takiej herbacie zwykłej. Zwykłe herbaty zawierają taki składnik jak EGCG, który blokuje metabolizm kwasu foliowego a jak wiadomo kwas foliowy jest bardzo potrzebny naszemu dziecku. To dotyczy również zielonej herbaty. Zielona herbata zmniejsza też wchłanianie żelaza.
Jak pijesz jej na prawdę dużo to zamień lepiej na zwykłą wodę