Ta strona korzysta z plików Cookies. Zasady ich wykorzystania są opisane w naszej Polityce prywatności. W każdej chwili możesz wyłączyć Cookies w przeglądarce.
Też często miałam tę niechcianą dolegliwość. wiem jaki to jest straszny ból, który często doskwiera mi w nocy. Najlepszym rozwiązaniem jest duża dawka magnezu, który trzeba jednak brać systematycznie. Nic nie da wzięcie na raz. Organizm gdy jest wypłukany z magnezu, w ten sposób się broni. A więc magnez+ witamina B6 i mniej kawy!!!
Te skurcze naprawdę mogą być uciążliwe, szczególnie jak tak łapią nagle :< Wiem coś o tym, bo jak zaczęłam biegać to czasem miałam skurcze łydek, ale u mnie suplementacja magnezem i potasem sobie z tym poradziła W aptece znalazłam takie tabletki z doppelherz, na skurcze czy coś takiego, to było trochę czasu temu, także nie wiem czy dobrze zapamiętałam nazwę