Strona 1 z 2

Re: Nadwaga

PostNapisane: 14 lut 2017, o 14:56
przez unisexx
Głównym problemem w nadwadze jest brak ruchu i to należy zmienić.

Re: Nadwaga

PostNapisane: 16 lut 2017, o 14:47
przez Teryah
Nie trzeba od razu biegać kilometrów czy pływać setek basenów. Najważniejsze to polubić ruch, bo tylko wtedy możemy to usystematyzować. Regularne spacery, wycieczki orwerowe, ćwiczenia, cokolwie, żeby się ruszać. Tabletki bez ruchu -nie, moim zdaniem to nie zadziała

Re: Nadwaga

PostNapisane: 16 mar 2017, o 12:02
przez cytrynka1
Problem nadwagi to chyba choroba XXI wieku. Coraz częściej spotyka się ludzi z takim problemami. Mimo diet i katorżniczych ćwiczeń, nie mogą schudnąć i najczęściej się poddają. Jeśli coś nie przynosi efektów to znaczy, że problem leży gdzieś głębiej i trzeba się trochę wysilić aby go znaleźć. Wtedy warto zgłosić się po poradę do specjalisty, który wytłumaczy jak powinno wyglądać zdrowe odchudzanie które będzie w pełni bezpieczne dla organizmu i nie wyrządzi żadnego spustoszenia w organizmie. Tak bywa w przypadku mało zróżnicowanych diet lub w najgorszym przypadku głodówkach. Trzeba odchudzać się z głową.

Re: Nadwaga

PostNapisane: 9 cze 2017, o 09:42
przez kuracjuszka
Trzeba byłoby zacząć więcej się ruszać i pójść do dietetyka żeby zmienić dietę na zdrowszą.

Re: Nadwaga

PostNapisane: 13 cze 2017, o 10:38
przez aniakater
Tylko jak nadwaga jest spora, to ćwiczeniami można sobie zaszkodzić. Najlepiej skonsultować się z dietetykiem.

Re: Nadwaga

PostNapisane: 15 cze 2017, o 08:13
przez dracka
gdyby to wszystko było takie proste to nie było by ludzi z nadwagą, nie jest wcale łatwo zgubić kilogramy, sama się odchudzam, ćwiczę, staram się trzymać dietę, w cxzym pomaga mi picie herbaty slim plus od big-active, łatwiej tak się nie objadać bo ona zmniejsza apetyt

Re: Nadwaga

PostNapisane: 21 lip 2017, o 14:37
przez Danuta
dracka napisał(a):gdyby to wszystko było takie proste to nie było by ludzi z nadwagą, nie jest wcale łatwo zgubić kilogramy, sama się odchudzam, ćwiczę, staram się trzymać dietę, w cxzym pomaga mi picie herbaty slim plus od big-active, łatwiej tak się nie objadać bo ona zmniejsza apetyt

Picie herbaty, ktora zmniejsza apetyt nie pomoze za wiele... Odpowiednia dieta to okolo 75% sukcesu, dlatego tak wazne jest by sie jej trzymac. Jesli macie z tym problem, to swietna sprawa bylby catering dietetyczny. Zdrowe Pudelko ma ciekawa oferte - http://www.zdrowepudelko.waw.pl/oferta/. Wybor az sposrod 6 diet! Taki catering jest naprawde pomocny, szczegolnie jesli nie macie zbyt duzo czasu na gotowanie, a jednak chcecie sie odzywiac zdrowo.

Re: Nadwaga

PostNapisane: 19 sie 2017, o 00:15
przez Dorka82
No oczywiście, że nie ma złotego środka, bo tak to większość by z niego korzystała ;) ale polecam metody poza gastronomiczne - ciąża, małżeństwo, strata pracy i poszukiwanie nowej (kolejność dowolna). Generalnie tzw. życiowe "kopy w tyłek" sprawiają, że wszelkie diety się chowają. Stres najlepiej zżera tkankę tłuszczową.

Re: Nadwaga

PostNapisane: 22 sie 2017, o 08:56
przez entuzjastyczna
Też jestem tego zdania, należy wziąć się za siebie, więcej ćwiczyć i mniej jeść:-)

Re: Nadwaga

PostNapisane: 27 sie 2017, o 12:07
przez Krysta097
W przypadku walki z nadwagą nie tylko ruch jest potrzebny ale również odpowiednio skomponowana dieta. Musi ona zarówno wspomagać odchudzanie, jak i dostarczać organizmowi wszelkie niezbędne składniki, żeby nie nabawić się niedoborów. Ostatnio też czytałam na tym blogu: http://slim-express.pl o tym, jakie produkty spożywcze wspomagają odchudzanie i jak to jest z suplementami. Warto poczytać sobie trochę na ten temat i nabyć fachowej wiedzy zanim zacznie się kombinować i eksperymentować.