Re: Nadwaga
Napisane:
31 sie 2017, o 14:01
przez sanna89
Właśnie najważniejsza jest odpowiednia dawka ruchu. A słyszałyście o tym, że na szczupłą sylwetkę są dobre otręby? Tutaj o tym przeczytałam:
https://poradyfit.pl/otreby-smukla-sylwetke/ . Myślicie, ze to coś pomoże? Bo ja właśnie chciałabym trochę schudnąć.
Re: Nadwaga
Napisane:
18 wrz 2017, o 13:56
przez cytrynka1
Proponuję iść z tym problemem do dietetyka i z nim ustalać diety i proces zrzucania zbędnych kilogramów.
Re: Nadwaga
Napisane:
22 wrz 2017, o 07:37
przez entuzjastyczna
Nadwaga może być czasem wynikiem stosowania tabletek antykoncepcyjnych, wystarczy o tym poczytać tu:
http://podpowiadamy.pl/otylosc-i-antykoncepcja/ , oczywiście nie musi być to główna przyczyna otyłości. Warto jednak pomyśleć o hormonach i wątrobie zanim zacznie się zapobiegać zajściu w ciążę.
Re: Nadwaga
Napisane:
22 wrz 2017, o 16:40
przez aniakater
Na pewno warto skorzystać z pomocy dietetyka. To najskuteczniejsza metoda walki z nadwagą.
Re: Nadwaga
Napisane:
25 sty 2018, o 10:02
przez elanowak
A jakby ktoś chciał bez dietetyka, bo wiadomo, że to kosztuje trochę to polecam rozejrzeć się trochę po poradach na wielu blogach. Pierwsze lepsze znalezisko:
http://fitnfreshblog.com/pl/porady/jak- ... chudzanie/
Re: Nadwaga
Napisane:
15 maja 2019, o 12:12
przez Malgonia90
Jeśli ktoś z Was chce zacząć się odchudzać, a niekoniecznie wie jak bez pomocy dietetyka to pamiętajcie, że bardzo ważnym jest ilość spożywanych węglowodanów, zwłaszcza gdy myślicie o ćwiczeniach czy fitnessie. Wszystkiego dowiedzie sie na
https://sciaga.pl/tekst/44646-45-zapotrzebowanie_na_weglowodany_cukry_zwiazane_z_wiekiem_i_wysilkiem_fizycznym
Re: Nadwaga
Napisane:
20 maja 2019, o 12:00
przez loper
skutecznie walczyć z nadwagą można tylko poprzez dietę
Re: Nadwaga
Napisane:
10 wrz 2019, o 15:46
przez Amela22
Dieta owszem, ale ważny jest też ruch. Ja np. zamawiam sobie jedzonko z Wygodnejdiety, dzięki nim jem zdrowo, smacznie i co ważniejsze regularnie. Do tego ćwiczę 2/3 razy w tygodniu i efekty są zadowalające;)
Re: Nadwaga
Napisane:
3 lip 2020, o 15:23
przez unisexx
Z nadwagą trzeba walczyć na różne sposoby. Najgorszy jest efekt jojo, który może się pojawić. Na
http://zdroweporady.pl/co-jesc-aby-schu ... ektu-jojo/ są podpowiedzi, jak się odchudzać, żeby nadwaga szybko nie wróciła.