BIMBI.pl

To trochę mało, żeby było widać jakieś efekty Systematyczność pozwoli wypracować lepszą kondycję. Jak jeszcze zadbamy przy tym o zdrową dietę to już będzie sukces. Podczas takiego intensywnego sportu warto pomyśleć o potrawach wysokobiałkowych, mogą to być przekąski z kurczaka - http://merzdorf.pl/blog/aktualnosci/duz ... do-sukcesu . Coraz częściej osoby aktywne się na nie decydują.

Biegam, ale tylko wiosną/latem. Do zimy jakoś nie umiem się przekonać

Nie biegam!
Ale... rozważam. Trochę brak mi samozaparcia. Macie jakieś porady, jak zacząć?