Ta strona korzysta z plików Cookies. Zasady ich wykorzystania są opisane w naszej Polityce prywatności. W każdej chwili możesz wyłączyć Cookies w przeglądarce.
Jeśli odchudzanie, to tylko zdrowe. Ja zaczęłam się zdrowo odżywiać, regularnie biegam i stosuję suplementy diety green magma skład . A jest to suplement, który w swoim składzie zawiera młody zielony jęczmień. A ten jęczmień ma wiele witamin, składników mineralnych oraz dużo błonnika.
Moim zdaniem jeśli chodzi o odchudzanie to należy udać się do dietetyka. Nie można sobie samemu ustalać jakiś diet, bo to może się źle skończyć dla naszego zdrowia. Dlatego lepiej poświęcić 5 minut i iść do dietetyka.
Też słyszałam o tych lodach, może faktycznie warto spróbować, ale na pewno to musi być sorbet bo mleczne mają pełno kalorii niestety. Dobre efekty daje tez błonnik, pełno koleżanek tak się odchudza, colon slim rządzi, dosypać go można do smoothie i drugie śniadnaia w pracy gotowe, a on napełnia żołądek i nie chce się tak jeść.
u mnie każda dieta internetowa kończyła się zaparciami, mój organizm bardzo źle reagował na takie gotowe diety i często musiałam ratować się dicopeg 10g. dopiero wizyta u dietetyka, podstawowe badania i specjalnie ułożona dla mnie dieta przyniosły efekt
Wiadomo, że odchudzać trzeba się z głową i rozsądkiem, bo inaczej to nic dobrego z tego nie wyjdzie i jeszcze może nam zaszkodzić. Jeżeli sprawa jest poważna, specjalista będzie potrzebny, a można też zdecydować się na odchudzanie w sanatorium: http://cowidze.pl/zdrowe-odchudzanie-w-sanatorium. Brzmi to co najmniej dziwnie, ale jak widać faktycznie taka możliwość istnieje, a jest wtedy pod opieką dietetyków i trenerów.
A kierujecie się BMI? Wiecie, jak ten wskaźnik obliczać? Na stronie http://celnie.pl/jak-obliczyc-bmi-jakie-sa-normy-bmi/ wskazane są normy indeksu masy ciała. O ile nie jesteście w ciąży lub nie ćwiczycie wyczynowo, to myślę, że warto to sobie zweryfikować.